コラム

2017/06/21 | wineplat

梅雨の時期を快適に過ごすために(その4)

コラム 梅雨の時期を快適に過ごすために(その4) 疲れ解消編② 疲労回復にお勧めレシピ 豚肉と長芋の生姜焼丼材料と作り方のポイント 材料:豚肉・長芋・ニラ・玉ねぎ・生姜・ゴマ サラダオイル・ゴマ油少々・しょうゆ・酒・塩 …

コラム

2017/06/19 | wineplat

梅雨の時期を快適に過ごすために(その3)

コラム 梅雨の時期を快適に過ごすために(その3) 疲れ解消編① 最近だるい日が続く、肩こりや腰痛などの筋肉の疲労が続いているという場合にはどのようにすればよいのでしょうか? このような症状は、座り仕事や立ち仕事など同じ姿…

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2017/06/18 | wineplat

梅雨の時期を快適に過ごすために(その2)

コラム 梅雨の時期を快適に過ごすために(その2) イライラ編② イライラに解消レシピ カツオとグリル野菜のバルサミコレモンソース 材料と作り方のポイント 材料:刺身用カツオ・ナス・レンコン・レモン・ワケギ・ゴマ バルサミ…

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2017/06/17 | wineplat

梅雨の時期を快適に過ごすために(その1)

コラム 梅雨の時期を快適に過ごすために(その1) 梅雨空かと思ったら豪雨。晴れていると思ったら厚い雲。紫陽花の季節は、ちょっとゆううつな時期でも。そこで、ベストコンディションで働くための工夫を管理栄養士の岸野禎江さんにア…

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